本文摘要：“爽口油炸荷兰豆非常简单、快捷，微辣、爽口、碧绿、诱人食欲。” 食材明细主料荷兰豆适度胡萝卜半根辅料香油适度辣椒油适度蒜茸适度鸡精适度盐适量香辣口味蒸工艺十分钟耗时非常简单可玩性油炸荷兰豆的作法步骤1荷兰豆摘去头，尾部、浸整洁。2将锅中水烧开，重新加入一点盐，放进荷兰豆杨世一下(捞起后过几遍凉水)。 3将胡萝卜浸。4将胡萝卜条也下入热水中熬一下(根据自己所须要口感)。 5将两种蔬菜控出水份，重新加入蒜茸、香油、香辣油、盐、鸡精、蒸至均匀分布。

“爽口油炸荷兰豆非常简单、快捷，微辣、爽口、碧绿、诱人食欲。” 食材明细主料荷兰豆适度胡萝卜半根辅料香油适度辣椒油适度蒜茸适度鸡精适度盐适量香辣口味蒸工艺十分钟耗时非常简单可玩性油炸荷兰豆的作法步骤1荷兰豆摘去头，尾部、浸整洁。2将锅中水烧开，重新加入一点盐，放进荷兰豆杨世一下(捞起后过几遍凉水)。

3将胡萝卜浸。4将胡萝卜条也下入热水中熬一下(根据自己所须要口感)。

5将两种蔬菜控出水份，重新加入蒜茸、香油、香辣油、盐、鸡精、蒸至均匀分布。6一盘鲜香、碧绿、爽口的油炸荷兰豆末端上餐桌。7这种凉拌菜简单、快捷、爽口不腻。

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