本文摘要：“菠萝上市的季节，不融错失这甜的菜” 食材明细主料猪里脊肉一块菠萝半个洋葱半个白彩椒半个朱彩椒半个辅料淀粉适度番茄酱少许盐少许胡椒粉少许鸡蛋一个白糖一勺甜口味油炸工艺一小时耗时非常简单可玩性菠萝咕咾肉的作法步骤1里脊肉小块拇指大小的块状2重新加入少许的盐和淀粉3捉烘，油炸半小时可用4重新加入少许胡椒粉，捉烘5打进一个鸡蛋，捉烘6菠萝切好用淡盐水洗净后，沥干水分。

“菠萝上市的季节，不融错失这甜的菜” 食材明细主料猪里脊肉一块菠萝半个洋葱半个白彩椒半个朱彩椒半个辅料淀粉适度番茄酱少许盐少许胡椒粉少许鸡蛋一个白糖一勺甜口味油炸工艺一小时耗时非常简单可玩性菠萝咕咾肉的作法步骤1里脊肉小块拇指大小的块状2重新加入少许的盐和淀粉3捉烘，油炸半小时可用4重新加入少许胡椒粉，捉烘5打进一个鸡蛋，捉烘6菠萝切好用淡盐水洗净后，沥干水分。洋葱彩椒改刀可用，准备好腊淀粉7被鸡蛋液腌制好的里脊肉捉出有，白布上淀粉可用8放进油锅里，一个个炸透9捞起沥干油分10再度把肉块放进开中大火复炸一遍11炸到表面金黄才可捞起沥干油分可用12锅里放进适度油，燥后放进洋葱彩椒和菠萝丁，翻炒13放进番茄酱和白糖，之后翻炒14放进里脊肉块翻炒15翻炒均匀分布后，蔬菜块略为有点入水，小火蒸三分钟才可16汁水正好挂住肉块，起锅来自 双手暖心 的作品用于的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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